精神分裂症并不是一种罕见的疾病，而精神分裂症的出现给患者和患者家属带来了很大的危害，所以精神分裂症的预防非常重要，那么可以做哪些预防工作把精神分裂症拒之门外呢?下面是精神病医生说的话。对于工作和学习压力带来的负担和紧张，要学会自我调节和缓解，合理安排自己的工作
1、对于工作和学习压力带来的负担和紧张，要学会自我调节和缓解，合理安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度消耗自己的脑力而积累压力，这样既能提高自己的工作效率，又能预防精神疾病的发生。
2、处理人际关系，要对人宽容，做到互相理解，不要为了生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭、同事、邻居或下属关系时需要特别注意。
3、提高全社会的心理健康知识水平，可以从社区开始开展心理健康知识教育工作，在有条件的社区建立日养站，为精神分裂症患者创造良好的社会环境，帮助他们回归社会。
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4、培养自己积极乐观的性格，虽然性格一旦形成就很难改变，但只要有毅力，把良好的态度投入到生活中，凡事保持积极乐观的态度，就能大大降低患病的几率。
5、根据自己的能力做一些事情，尽量避免做一些力量比较大的困难，以免透支自己的身心，不要过于固执己见，这是预防精神分裂症的关键。
以上就是精神科医生介绍的哪些预防工作可以把精神分裂症拒之门外，希望对大家有所帮助，有不明白的地方，可以点击下面的在线咨询寻求医生和专家的帮助，相信他们会给你满意的答案。